Im Ernstfall handeln statt erstarren
Selbstverteidigung
Praxisnaher Selbstverteidigungs-Kurs für alle, die im Alltag und in Stresssituationen sicherer reagieren wollen. Wir trainieren realistische Szenarien, einfache Techniken, Distanzgefühl und mentale Vorbereitung – ohne Vorerfahrung im Kampfsport.
Ab 14 JahrenWas dich erwartet
Inhalte & Schwerpunkte
- Realistische Szenarien
- Distanz & Deeskalation
- Selbstbewusstsein stärken
Trainingszeiten
Auf Anfrage
Dieses Angebot läuft nicht im wöchentlichen Kursplan, sondern auf Anfrage und nach Terminabsprache. Sprich uns einfach an – wir stellen dir ein passendes Konzept zusammen.
Noch unschlüssig?Ein Probetraining.
Ein Probetraining.
Keine Ausreden.
Komm vorbei, lern das Team kennen und finde heraus, ob wir zu dir passen. Kostenlos, unverbindlich, ohne Papierkram.